Kickboxen/ Thai-Boxen

"ab 12 Jahre"

Kickboxen (auch Kickboxing) ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate ,Taekwondo oder Hapkido) mit konventionellem Boxen verbunden wurde.Gelenkigkeit und Körperbeherrschung werden als Voraussetzung zum Erlernen der Techniken ebenso trainiert wie Kondition, Reaktion und Kombinationsfähigkeit.

Thaiboxen (Muay Thai) ist mehr als nur ein Sport, es ist eine Kampfkunst oder besser gesagt eine über 2000 Jahre alte Kriegskunst aus Thailand. Im Krieg mit Nachbarvölkern herrschte oft Mangel an "guten Waffen". So mussten sich die Thais im Zweikampf durchzusetzen. Nur nützliche Techniken konnten sie einsetzen um zu überleben! Das Muay Thai ist nicht nur Wettkampfsport, sondern auch eine sehr effektive Selbstverteidigung. So werden z.B. sehr realistische und intensive Sparrings zur Optimierung von Treffgenauigkeit, Beweglichkeit und den Reflexen trainiert.